一旦宝宝发烧，很多父母都会担心宝宝“烧坏脑子”、“烧出肺炎”，但其实只要宝宝精神状态良好，温度在38.5℃以下，父母可不用过于担心，也不必急于吃药。发烧是宝宝生病的一种表现，它本身并不是病，基本不会对宝宝身体造成伤害，它只是病情严重与否的判断标准之一。并不是宝宝发烧了就要吃药看病，也并不是不发烧就万事大吉。近期，有好多宝妈们都在询问宝宝发烧的解决办法，为此，我们也特别咨询了我院专家为您整理了以下几点安全、有效的物理降温方法。
物理降温：
1、冷敷法：这个方法简便易行，用冷毛巾敷在前额，毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。用散热贴或冰袋冷敷效果更好。
2、全身温水拭浴：将宝宝衣物解开，用温水（37℃）毛巾全身上下搓揉，这样可使宝宝皮肤血管扩张，将体热散出；另外水汽由体表蒸发时，也会吸收体热。
特别提醒
一般不推荐温酒精拭浴，这种方法可使体内外温度迅速下降，退烧速度较快。适用于1岁以上幼童，且高烧超过40℃不易退烧者。
3、适当增减衣物：如果宝宝四肢冰凉又猛打寒战（畏寒），则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖；如果四肢及手脚温热且全身出汗，则表示需要散热，可以少穿点衣物。
4、多喝水：有助发汗，此外水有调节温度的功能，可使体温下降，补充体内流失的水分。
药物退热：
如果宝宝精神状态好，能吃能玩，即使体温比较高，也可以不用退热药。一般建议体温超过38.5℃时再使用退热药。若持续发热，间隔6小时重复用药1次，24小时不可超过4次。目前，世界卫生组织推荐给宝宝用的两种退热药为对乙酰氨基酚和布洛芬。
1、对乙酰氨基酚
儿童剂型分为滴剂和混悬液。
（1）对乙酰氨基酚滴剂
用于12岁以下儿童。每瓶容量15毫升，但是药物浓度高，每毫升含药量约是混悬液的3倍。包装里面有滴管，服用时可用滴管量取。
年龄（岁） 1～3 4～6 7～9 10～12
滴剂用量 1～1.5毫升 1.5～2毫升 2～3毫升 3～3.5毫升
（2）对乙酰氨基酚混悬液
每瓶容量100毫升，浓度低，包装里有量杯。服用时可以用量杯量取，用后洗净量杯备用。
年龄（岁） 1～3 4～6 7～9 10～12
混悬液用量 3毫升 5毫升 8毫升 10毫升
2、布洛芬
儿童剂型分为滴剂及混悬液。
（1）布洛芬滴剂
用于12岁以下儿童。每瓶容量15毫升，但是药物浓度高，每毫升含药量约是混悬液的2倍。包装里配有滴管，服用时可用滴管量取。
年龄 6～11个月 12～23个月 2～3岁
体重（千克） 5.5～8.0 8.1～12.0 12.1～15.9
滴剂用量 1滴管 1.5滴管 2滴管
（1.25毫升） （1.875毫升） （2.5毫升）
（2）布洛芬混悬液
容量100毫升，浓度低，包装里配有量杯。服用时可以用量杯量取，用后洗净量杯备用。
年龄（岁） 1～3 4～6 7～9 10～12
体重（千克） 10～15 16～21 22～27 28～32
混悬液用量 4毫升 5毫升 8毫升 10毫升
特别提醒
持续发热超过2天或者高热不退，应及时去医院接受治疗！
宝妈宝爸们看完后思路有没有更清晰一些呢？发热本身不可怕，重要的是寻找病因，对症治疗。此外，家长要密切注意宝宝病情变化哦！